- É o teu dever, para ti e para todos!
- Sê tu próprio e oferece ao mundo aquilo que queres oferecer!
Mais importante
- Vida é um jogo – o melhor jogo de todo (aquele em que o teu esforço tem resultados reais)
- Meu maior objetivo quando comecei a mudar a minha vida era sentir-me em paz/sem problemas (e procurar sempre o que aumenta o meu desempenho/melhora a minha vida, seja o que for)
- O mais importante: paz/calma.
Benefícios para Todos: só 1 ser humano tem imenso poder (tu importas imenso!)
- Só 1 ser humano tem imenso poder. Usa-o bem! (capaz de mudar tudo)
- Todos nós precisamos de ti. Porque só por te começares a compreender a ti e criares a vida que queres ter, estás a tornar-te na pessoa capaz de realmente ajudar outras pessoas e de as mudar lentamente, sem fazeres nada, mas apenas sendo o exemplo de como lidar com circunstãncias. Porque não começares a ser essa pessoa – para ti e para os outros?
- Porque não seres a pessoa que enfrenta os seus problemas e que ajuda os outros a enfrentar os seus?
- Em vez de seres a pessoa que vive os problemas, sê a pessoa que procura as soluções.
- Sê a pessoa que gostavas que existisse.
- Começa por ser a pessoa que te compreende a ti. Começa por ser essa pessoa para ti e criares a vida que queres ter. Depois começa a ser essa pessoa para os outros e ajuda-os a fazer o mesmo. E lentamente, estarás a mudar tudo à tua volta.
- Quanto mais formos, mais rapidamente mudaremos o mundo para melhor
- Tens o maior impacto vivendo a vida que queres
- Tornas-te num exemplo que depois outros podem seguir para também eles próprios viverem a vida que querem
- É através do teu trabalho/ação, especialmente fazer o caminho de te tentares tornar muito bom em algo (desfiando-te cada vez mais), que te conheces a ti próprio.
Começa por ti
- Começa com compaixão contigo. Só depois é que conseguirás ter compaixão com outros.
- Atenção: a vida que queres também deve ser aquela que é melhor para todos a longo prazo (não prejudica outros)
- Mas tu és prioridade nº1
- Sê de serviço para os outros (através do que mais queres fazer)
- Ajuda os outros como um excedente do amor que tens por ti próprio.
Benefícios para ti
Mais Energia e Melhor Saúde (incluindo menos doença)
- Faz muito bem à saúde (mais energia, menos horas de sono para recuperar, e melhor funcionamento do corpo em geral, incluindo sintomas de doenças)
- Por experiência própria, parece-me que quanto mais vives a vida que queres, menos doenças tens (e se tens alguma doença, é possível que começares a viver a vida que queres reduza os sintomas ou até elimine completamente)
- Se tens problemas de saúde que já te tentaste de tudo e não se vão embora, pergunta-te: estás a viver a vida que queres?
- Por experiência própria, muitos sintomas de saúde melhoram desta forma.
- Queres-te sentir sempre bem ou queres guardar rancores, culpar os outros, comparar com os outros, etc? (não podes ter os 2, porque rancores, culpar, comparar inevitavelmente fazem-te sentir mal e não resolvem nada. Ou seja, só te prejudicas a ti, e não beneficias ninguém).
Mais Criatividade
- Criatividade: muito mais fácil ter inspiração, criatividade, etc, quando fazes as ações que queres
- Muito mais energia
Fazes tudo o que é preciso para alcançar os teus objetivos
- Exemplo: Durante muito tempo era “esquisito” com comida e só comia carne e batatas fritas (e pouco mais). Porém, quando percebi que comida era uma ferramenta para aumentar o meu desempenho, então passei a ser capaz de comer qualquer comida – “se aumenta o meu desempenho, então eu como.” (No fundo, apenas precisava de uma razão suficientemente boa – um objetivo – para me importar com comida e estar disposto a comer qualquer coisa).
Dar-te-á vontade de viver e largar hábitos que não te ajudam
- Acordas o dia com vontade
- “Dá-te um propósito/um porquê e toda a mudança de hábitos fica mais fácil”
- Exemplo: Eu não comer doces. “Não valorizo comer doces, mas valorizo imenso ter a melhor energia sempre (especialmente porque me ajuda nos meus objetivos)”
- Das poucas soluções para vícios e má vida (ter algo melhor para fazer onde usar a tua energia).
- É importante ter algo que valorizas, porque é isso que te incentiva a fazer apenas o necessário em tudo o resto. No momento em que tens algo mais importante para fazer, todas as outras tarefas reduzem-se naturalmente ao seu necessário (porque queres gastar todo o teu tempo na atividade principal)
- Em todas as decisões, passas a perguntar: “isto é mais importante do que a minha atividade principal atual?” (e, na maioria das vezes, não é, tendo tu assim uma boa razão para deixares os outros hábitos menos benéficos).
- Sem ter algo mais valioso para o substituir (algo que queres mais), então não tens nenhuma razão para deixar os teus hábitos atuais.
- Compreende-te a ti, porque essa será a única maneira de teres o que queres. Esta é a maneira de te obrigar a compreenderes-te a ti.
- Começas a viver a tua vida com base em ir atrás de um objetivo/bom resultado (em vez de viver a vida apenas a tentar evitar maus resultados) – vida de “ir atrás de objetivo“ é muito mais motivante do que vida de “evitar certos resultados”
Dá-te uma identidade única.
- É a partir daqui que definirás toda a tua identidade, interesses e decisões.
- Monetiza essa vida (vida que conseguirá monetizar mais facilmente)
“Não é possível? É tarde demais?” NUNCA!
- O nosso maior obstáculo é a nossa própria mente (é a única que coisa que tem real poder para nos parar. Mais ninguém tem esse poder! Ninguém te pode obrigar a nada. Apenas podem fazer de tudo para que tu penses que és obrigado.)
- basta fazeres o que é preciso e não te deixares levar pelas opiniões de outros, que tal como todos nós não sabem nada
- Nunca é tarde. Nada é imperdoável, porque o que está feito, está feito. E a melhor coisa que podes fazer por todos é começar a fazer diferente. Estás sempre a tempo de outra oportunidade. Apenas precisas de tu próprio te dares essa prioridade
Ninguém te irá salvar
- Enquanto fores vivo, poderás sempre contar contigo. Tudo o resto é incerto.
- Faças o que fizeres, haverá sempre quem te critique. Por isso, mais vale fazeres o que queres!
- Ninguém saberá tão bem como aproveitar as tuas capacidades (todos os outros pedirão apenas o que querem de ti)
- Há certas coisas que ninguém te pedirá para fazeres, porque nem sabem o que está dentro de ti (só tu é que sabes)
- Exemplo: ninguém me pediria para criar vídeos de Matemática, antes de eu o fazer. E ninguém me pediria para criar vídeos a resumir todo o meu conhecimento.
- Se aproveitares o subconsciente ao máximo, até és capaz de criar muita coisa que nem saberias que és capaz (trabalhar do consciente é difícil/lento, trabalhar do subconsciente é fácil/rápido)
- Exemplo: ninguém me pediria para criar vídeos de Matemática, antes de eu o fazer. E ninguém me pediria para criar vídeos a resumir todo o meu conhecimento.
- Há certas coisas que ninguém te pedirá para fazeres, porque nem sabem o que está dentro de ti (só tu é que sabes)
- Ninguém se preocupará tanto contigo como tu te podes preocupar (não serão eles que sofrerão os resultados das tuas decisões)
- Valoriza-te!
- És a única pessoa que pode proteger os teus próprios interesses (e garantires que tens a vida que queres, que à melhor para todos). Protege os teus interesses, porque os outros, conscientemente ou inconscientemente, irão sempre proteger os seus e fazer com que tu ajas da forma que mais os beneficia a eles a curto prazo (sem ver consequências para ti e para todos a longo prazo)
- Não culpes os outros, porque eles só estão a ser humanos. O problema são as tuas expectativas.
- No fim de contas, quando mais precisares, é possível que os outros falhem e se desresponsabilizem. A única proteção certa és tu próprio. Não sacrifiques isso à espera que outra pessoas façam esse trabalho por ti.
- Exemplo: Ser burlado e banco se desresponsabilizar
- Exemplo: Acontecer acidente e seguro se desresponsabilizar
- Exemplo: Outra pessoa cometer um erro que te prejudica e se desresponsabilizar
- Ninguém pode fazer a ação por ti (mas apenas te podem guiar para a ação que é precisa)
- Exemplos:
- Ter o melhor explicador do mundo, estar na melhor universidade do mundo, ter o carro mais rápido do mundo, não faz nada se não os aproveitares.
- Um explicador não faz nada se não fizeres o que é preciso fora da explicação.
- Um psicólogo não faz nada se não fizeres o que é preciso fora da consulta.
- A longo prazo, onde irás chegar só dependerá da tua ação (vontade?)
- Exemplos:
- O que os outros pensam de ti em nada afetam a tua vida. Só interessa o que tu pensas de ti. Só a ti é que tens de agradar.
Facto: Não precisas de nada nem ninguém (não te deixes limitar pelos outros ou pelos teus próprios pensamentos)
- Grande Objetivo da Vida: perceberes (por experiência própria) que és capaz de viver bem em quaisquer circunstâncias
- Facto: não precisas de ninguém.
- (não precisas de nenhumas circunstâncias específicas, porque farás o teu melhor em todas elas nenhumas circunstâncias são tão boas nem tão maus quanto podes imaginar)
- Vida é a interação entre as forças que tu controlas (ação) e as forças que tu não controlas (circunstâncias).
- Liberta-te da Sociedade (te escraviza enquanto precisares de dinheiro). Existe dinheiro na sociedade para todos. Tens de conseguir a tua parte de forma a libertares-te e assim poderes fazer o que quiseres. Grande Dever teu (liberta-te a ti próprio para ajudar todos). Todos nós prendemo-nos uns aos outros para o benefício de ninguém!
- Não faças só porque eles dizem (mas sim porque tu queres, e isso é apenas uma sugestão)
- Eles realmente não se importam dos resultados para ti de fazeres isso (rapidamente se habituam a essa tua mudança que eles “pediram”)
- Normalmente, eles só falam mais por querer dizer alguma coisa.
- Percebe que, às vezes, se ninguém te aceita, o problema pode ser mesmo de todos os outros (se não prejudicas ninguém, não faz sentido não te aceitar)
- Muitas vezes, não te aceitarem é uma falha nos outros e não tua (muitas vezes, são eles que não conseguem ver para além da primeira perspetiva que o seu cérebro cria)
- Elimina todos os pensamentos que não são teus (mas dos teus pais, Internet, etc.)
- Começa a escrever. Pergunta-te porquê. E ignora a primeira, segunda, terceira justificação. E investiga mais. Acima de tudo, sê honesto contigo.
Como viver a vida que queres: segue o teu entusiasmo natural. Experimenta o que queres experimentar (não precisas de autorização)
- Pergunta Fundamental: O que queres mesmo? (o que valorizas mesmo? O que é mais importante para ti?)
- Só encontrarás paz ao viveres a vida que tu queres (em vez da vida que os outros querem que vivas)
- Depois de começares a viver como queres, encontrarás as pessoas que te valorizam pelo que realmente és
- Como seria um dia ideal na tua vida? (começa “experimenta e ajusta” no dia de hoje)
- Vai atrás do entusiasmo, liberdade, expansão (quando há algo que queres expressar/partilhar mesmo, expressa-o/partilha-o!)
- As respostas estão em ti (não precisas que ninguém te diga. Apenas precisas de conectar-te com o que tu queres)
- Às vezes há coisas que tu queres fazer e não sabes bem porquê. Faz.
- Exemplo: o meu primeiro vídeo deste canal foi assim. Apenas queria fazer, por isso fiz.
- Alinha tudo: ação, crenças, desejos/vida que queres.
- Tu crias a tua experiência de vida agora. Porque não tornar o teu agora melhor? Porque não tornar o teu agora o mais entusiasmante ou desafiante que poderias imaginar?
- A tua missão: criares a vida que queres ter (que será naturalmente aquela em que tens mais impacto.
- Pega numa folha de papel e escreve à vontade: “Cérebro, o que é que mais me queres dizer neste momento?” (exemplo: 2 minutos, sem parar)
- Faz perguntas, e a resposta virá (é só escreveres)
- Elimina demasiada rigidez na tua vida, deixando-te dos “devo” ou “tenho” de ser assim, e realmente aproveitares o que tens à tua frente (o teu eu atual)
- Cria uma vida que te entusiasma (e o resto resolver-se-á automaticamente – saúde, dinheiro, etc.) – faz a ação que mais te entusiasma agora
- Por alguma razão, criar a vida que eu quero (e agir em direção a isso) automaticamente dá-me uma felicidade extrema, energia e entusiasmo constante (como mais nada faz). Ação em direção àquilo que tu queres, sem ser limitada pelos limites que tu ou os outros impõem, é o segredo de viver sempre entusiasmado com a vida.
- (O primeiro passo é estares atento ao que queres mesmo e fazer isso – dar os primeiros pequenos passos em direção a isso. Não interessa se são passos grandes ou pequenos – interessa é que fazes algo!).
- Por alguma razão, criar a vida que eu quero (e agir em direção a isso) automaticamente dá-me uma felicidade extrema, energia e entusiasmo constante (como mais nada faz). Ação em direção àquilo que tu queres, sem ser limitada pelos limites que tu ou os outros impõem, é o segredo de viver sempre entusiasmado com a vida.
As 3 Característica de uma vida boa (para qualquer um)
No geral, estas 3 características aplicam-se à vida boa de qualquer pessoa:
- Controlo/Liberdade: para escolheres a vida que queres
- Competência/Expansão/Evolução: estás sempre a explorar o desconhecido (experimentar algo novo, melhorar cada vez mais, ultrapassar os limites que pensas que tens) e sentes-te capaz
- Conexão/Amor/Serviço/Relação: pode ser com uma pessoa, mas também pode ser com um animal, uma planta, uma pedra, o céu, o teu trabalho, etc. (no fundo, pode ser com o que quiseres, desde que envolva partilhares/ofereceres algo de ti ao outro – normalmente amor, atenção, comunicação, compreensão, etc.).
Vive a vida que queres
Objetivo: criar amor incondicional em ti. Não precisas de nada (externo). E aprenderes a criar a vida que queres.
Vou-te dar as respostas todas, para te poupar anos e anos de experimentação a cometer os mesmos erros.
Segue uma dica e melhorarás imenso a tua vida. Segue todas as dicas e estarás a funcionar a grande nível de potencial.
- Faças o que fizeres, haverá sempre quem te apoie e quem critique. Por isso faz o que quiseres.
- Faças o que fizeres, haverá sempre momentos difíceis. Por isso, faz o que quiseres.
- Faças o que fizeres, tu é que sofrerás os resultados das tuas ações. Por isso, faz o que quiseres (esta é a grande assimetria entre “eu” e “os outros”)
- Enquanto fores vivo, poderás sempre contar contigo (tudo o resto é uma incógnita). – tu és a pessoa mais importante na tua vida (estás sempre presente) – Repete: “eu sou a pessoa mais importante na minha vida”
- Só tu é que crias a tua realidade (pelas tuas ações, atenção, etc.)
- Ninguém te pode dar tanta atenção e energia como tu próprio.
Nenhum objetivo se deve colocar acima de viver a vida que queres e beneficiar todos, incluindo teu corpo e criar total liberdade de decisão(todos os objetivos de ego como “querer ser breatharian”, etc, devem ser secundários e nunca obrigar a nada, mas seguir o ritmo natural do corpo e da tua vida em geral e, por exemplo, libertar-te da necessidade de comer)
O processo de evolução do ser humano é libertar-se de todas as suas falsas necessidades (criar as circunstâncias para que nada afete a sua decisão)
Deposita a tua energia (atenção e ação) em ti (no que realmente queres e te beneficia) – desenvolve o teu amor e entusiasmo ao máximo (traduzir-se-á nos melhores resultados)
- Quando te colocas em primeiro lugar, ganhas tanto amor/entusiasmo que todos à tua volta sentem isso (e beneficiam das tuas criações – que fizeste porque querias)
- Maior exemplo: crianças (como te sentes à volta delas?) – compara com maioria dos adolescentes e adultos (não sentes o mesmo)
- Maior exemplo: eu (como te sentes ao ouvir-me?)
Estado Atual
Não é consumindo só conteúdo habitual que terás alguma conclusão nova. Isso só virá se seguires o teu próprio caminho.
Todos os nossos problemas vêm de não vivermos a vida que queremos e de não deixarmos os outros viverem a vida que querem (vê-los como seres humanos e respeitar a sua vontade).
O que é que poderias ser/onde poderias chegar se deixasses de te sabotar/mentir e começasses a viver a vida que queres?
Metafacto: refletividade
Tudo o que fazes para ti próprio também fazes para o outro (e vice-versa). Só assim tens o máximo treino das ações que te levam aos resultados que queres.
A tua Missão (Vontade/Liberdade individual é o valor mais importante/prioritário de todos – Segue a tua vontade e respeita a vontade dos outros)
O que devo fazer com a minha vida? É muito simples: vive a vida que queres. Segue sempre o teu entusiasmo (e experimenta isso).
Este é o caminho que te permitirá naturalmente descobrires as tuas verdadeiras capacidades e interesses e agir a cada segundo de acordo com essas capacidades e interesses (que trará o máximo benefício para ti e para todos).
É o teu grande dever.
Este é o desafio da vida: viveres a vida que queres/seguires o teu entusiasmo, ultrapassando qualquer obstáculo/limitação que te tenta desviar desse caminho.
Segue o teu entusiasmo/faz cada vez mais o que és tu (representa cada vez mais a tua totalidade)
Meus exemplos:
- Lego
- Jogos (especialmente de cartas/estratégia, ou seja, com tempo para pensar)
- Projeto Comenius (1 semana no estrangeiro com pessoas desconhecidas)
- Todos os exames de inglês – Proficiency
- Dar apoios de Matemática A de 10º, 11º, 12º ano
- Jogar jogos em direto (Clash Royale)
- Universidade no Estrangeiro
- Curso de Matemática
- Aprender Mandarim
- (Deixava-me escrever grandes testamentos para ajudar pessoas)
- Conversas “profundas” com qualquer pessoa (ouvir totalmente)
- Ver YouTube (dicas de desenvolvimento pessoal: psicologia, corpo, finanças, rotina, etc.) – e experimentar/aplicar muitas das dicas
- Escrever blog de dicas de desenvolvimento pessoal
- Criar canal de YouTube com vídeos de Matemática e de Desenvolvimento Pessoal
- Criar negócio por conta própria só a vender livros digitais de Matemática (trabalhando sempre em casa, definindo o meu próprio horário)
- Incorporar cada vez mais desenvolvimento pessoal na Matemática
- Cada vez projetos mais ambiciosos/impactantes
Rejeita/elimina o que não és tu (no momento em que já não te representa)
Facto: não tens nada a provar a ninguém. (não deixes que outros controlem o que tu queres. Tu não precisas de aprovação de ninguém).
- 9º ano – deixar de ir a festas (não me interessa)
- 10º ano – não cortar o bigode (não me interessa)
- 12º ano? – perdi entusiasmo com bens materiais, especialmente prendas de anos (compro só quando realmente preciso)
- não jantar, ou seja, comer só 2 vezes por dia: ao pequeno almoço e almoço
- não sair à noite (nem para jantares)
- deixei os jogos (Matemática agora era mais importante)
- deixar a Universidade (há algo que vale mais a pena)
- não trabalhar para outra pessoa, mas ter negócio próprio (usa-me da melhor forma)
- não sair de casa/não viajar
- não cortar o cabelo
Por mais que experimentes, sabes que não te interessa (tentava várias vezes mas a verdade era: “eu não valorizo esta experiência. Preferia muito antes ficar em casa.”)
Cada vez fazeres com menos e menos frequência até fazeres nunca (naturalmente evoluirá nesse sentido se não insistires) no contrário.
Nota: rejeita apenas porque “não valorizas/não precisas” (e não porque “tens medo/queres evitar”).
O que tu queres irá mudar ao longo do tempo
- Certas ações que antes fazias, agora podes já não querer fazer
- E certas ações que antes não fazias, agora podes querer fazer
- Eu digo sempre: “este é o meu plano agora, mas pode mudar”
- Exemplo: Quando dizia que o meu plano era mestrado e doutoramento de Matemática
Resumindo: experimenta e ajusta (a realidade será o teu professor)
- Tiveste resultados que queres? Repete.
- Não tiveste resultados que queres? Experimenta outra ação.
A realidade dar-te-á o feedback sobre o que realmente é algo que faz parte da tua vida futura e aquilo que é apenas um “falso queremos”.
Grande Questão: está agir da forma mais verdadeira para ti/representativa de ti agora?
- Estás a viver a vida que queres?
- Estás a seguir o teu entusiasmo?
- Quando acordas de manhã, estás entusiasmado com o dia que aí vem?
Mais poderoso: alguma solução incondicional? (que não envolva a outra pessoa?)
Podes esperar anos que as pessoas mudem
Segredo: quem vive sem stress não é por ter menos problemas, mas sim por saber manter a calma em quaisquer circunstâncias (e ir criando as circunstâncias certas sempre que possível)
- Decide que não te importas (e que não irás pensar nem agir sobre isso) – é aqui que poupas/ganhas toda a energia
- GRANDE QUESTÃO: realmente importas-te/precisas? Na maioria das vezes, não é importante/não precisas.
- Facto: quando pensamos bem, a maioria das circunstâncias/resultados importam, por isso podemos apenas aproveitar o que venha, seja o que for
- Exemplos
- Precisas/importas-te de não ires àquele restaurante? Não!
- Precisas/importas-te de não teres certo pertence? Não!
- Trabalhos de grupo: não me importa que outros façam menos e tenham a mesma nota que eu. Só me interessa que a minha nota seja a melhor possível.
- Faz uma solução que não dependa dos outros – normalmente cria-te mais independência/evolução (e resolve mais rápido)
- Exemplos
- Pais fazem barulho em certos dias quando me quero deitar às 19-22h? Fui para o andar de baixo e comecei a dormir no chão!
- Colegas de casa não limpam superfícies que usam? Não vou dizer nada. Quando precisar de uma superfície limpa, limpo só o que preciso para mim. E depois de usar, dou o exemplo, e deixo-a limpa.
- Colegas de casa roubam-te os teus talheres? Então guarda-os no teu quarto!
- Estás à espera que outra pessoa te faça um favor? Pesquisa, aprende e faz tu!
- Divisão de tarefas? Especialmente se for esporadicamente, às vezes mais vale fazeres tu tudo.
- Exemplos
Zangar-te com alguém é interpretado como “sou um inimigo/quero-te prejudicar” e não como “estou a sofrer”
Dever nº 2: Se a solução absolutamente precisa da colaboração da outra pessoa, então a última solução é envolver a outra pessoa. Comunicar CALMAMENTE quando algo que não queres acontece ou algo que queres não acontece (tornar outra pessoa ciente do problema) – ninguém adivinha se não disseres!
- Facto: muitas vezes (talvez na maioria das vezes) aquilo que para ti é um problema, essa outra pessoa nem presta atenção (está com o pensamento completamente noutro lado).
Pelo menos a 1ª comunicação é sempre bem vinda, para saberes que a outra pessoa está ciente do problema. Muitas das vezes apenas não tens o que queres porque não informas a outra pessoa.
Depois, o quanto essa pessoa se interessará em colaborar dependerá:
- do quanto essa pessoa valoriza-te a ti e a vossa relação
- do quão fácil e clara de fazer é a solução
- do quão percebe ela própria o custo/consequências de não fazer o que queres
- do quanto ela percebe a tua dor/problema
Exemplos:
- O quanto te valoriza: faz sempre para que tenham a melhor relação
- Solução fácil: por exemplo, divisão de tarefas (cada semana, 1 pessoa diferente). O importante é que sugiras tu próprio o processo completo (e simples de fazer) – deixa expectativas totalmente claras sobre o que é suposto fazer
- Consequências: diz as consequências de não fazer (as consequências podem ser as consequências naturais e também as consequências da tua parte – “se não colaborares, vou fazer isto que não queres”)
- Percebe tua dor/problema: explica porque é importante (para ti) e como isso te faz sentir
- Algo que não queres acontece
- Avisa que não queres e sugere ações para o evitar
- Algo que queres não acontece
- Avisa que queres e sugere ações para o alcançar
Podes repetir a conversa algumas vezes.
Em último caso (se te impede de viveres a vida que queres), então sai da relação
Sair é a jogada incondicional que podes sempre fazer.
Exemplos:
- Colegas de casa: se não faziam nada, sai dessa casa (vai para outra)
- Colegas de trabalho de grupo: se não faziam nada, não voltes a trabalhar com essa pessoa/grupo
- Emprego: se não te valoriza, sai (e procura outro emprego que te valoriza mais)
- Relações:
Meus Exemplos
- Vivo em casa dos pais. O que me poderia fazer sair/afastar-me deles? (tudo o que me impediria de viver a vida que quero)
- Barulho quando estou a tentar dormir ou trabalhar, interromper constantemente o meu trabalho.
- Tentar obrigar-me a fazer ou não fazer o que quer que seja
- (De resto, cada um faça o que quiser, que eu estou bem com tudo. Podem até comentar/dar as suas sugestões, mesmo que eu discorde).
Garantir que a outra pessoa te ouviu? Pede-lhe para recapitular.
Na prática, como viver a vida que queres – processo completo (sem stress/poucos eventos)
PASSO 1 – Ultrapassar Limites Auto-Impostos
PASSO 1: Criar Amor Incondicional em ti próprio – é o primeiro passo para a mudança (ação/experimentar)
- Exemplo: O sol ama-te incondicionalmente (o teu corpo também)
Sobre a situação atual, perceber: “não há problema”. Agora, neste momento, “não há problema”. “Não há problema.”
Tecnicamente, não precisas de interiorizar imediatamente (basta conseguires agir/experimentar)
“Não és mais nem menos do que ninguém” – Erro: acreditas que há pessoas superiores e inferiores (Vês-te como superior ou inferior a alguém)
- Tu tens o mesmo potencial que qualquer ser humano (tanto para o bem como para o mal) – apenas acreditas que não é possível porque estás conceptualmente/mentalmente longe disso.
- Cristiano Ronaldo? És tu!
- Sem abrigo ou terrorista? És tu!
- Se fosses um político (com a sua vida, memórias, etc) e pudesses fazer corrupção, tu também farias
Podes ser burlado. Podes cair em todas as armadilhas mentais. E podes alcançar tudo o que é extraordinário. Mas nunca te distancies da realidade – ouve o seu feedback.
A única altura em que olho para o que outra pessoa está a fazer é para aprender com ela/inspirar-me a minha própria ação (nunca de comparar, porque a satisfação da minha vida em nada tem a ver com a vida de outra pessoa – não afeta nada!) – cada pessoa está em diferentes fases/circunstâncias de vida, incomparável com a tua – porque cada um teve caminho diferente
Podes sentir satisfação/gratidão com o teu estado atual – não precisas de esperar por nada (esse deve ser o teu estado sempre)
Erro: treino de condicionalidade (polaridade/”bom” e “mau”)
Facto: estamos fartos de que todos nos tentem controlar ou julgar. NÃOOOO! (E, para isso, é não precisar de nada e relembrar que são só sugestões – ninguém te pode obrigar a nada) – isto contribui para o atraso da humanidade
- “Quando tiver este pertence, este feito, este aspeto, então gostarão de mim.”
- Mito: sou valioso porque tenho esta característica (conclusão: quem não a tem é menos valioso e é isso que me torna especial)
- Ser famoso para ser amado incondicionalmente (muitas vezes, acontece o contrário – e ficas rodeado de pessoas que só te valorizam pela posição em que estás – vêm-te totalmente como um objeto: podem dizer-te que te adoram, mas as suas ações não demonstram isso).
O conceito de condicionalidade é talvez a grande origem de “falsos queremos”. Porque está a fazer isso? É porque realmente queres fazer/estás entusiasmado para isso ou é apenas porque é algo que queres mostrar?
Avalia os outros só com base na sua ação (e repara se é consistente ou não com suas palavras, para perceberes e suas palavras valem alguma coisa)
Nada é demasiado mau para ser imperdoável (porque a única solução é seguir em frente – desistir por seres imperdoável não ajuda ninguém – o mal já está feito). Há que continuar a tratar-te com a mesma incondicionalidade e fazeres o teu melhor com as circunstâncias agora (o que fizeste já não podes mudar, mas podes decidir o que fazes agora)
Outros dizem? Só são sugestões!
Mesmo que todo o mundo diga o contrário, tu sabes a verdade. Tu sabes que tu és valioso. Só isso é que interessa.
O que tens de único (e te torna automaticamente valioso)
- És a única pessoa que controla o teu corpo e a tua mente (ninguém pode resolver os problemas/fazer o trabalho por ti/salvar-te – ninguém pode querer/ter a vontade por ti – apenas podem dar sugestões)
- És a única pessoa que pode descobrir todas as tuas capacidades e como usá-las da melhor forma para teu benefício e benefício de todos
Aconteça o que acontecer, podes sempre contar contigo! Enquanto fores vivo, poderás sempre contar contigo! Toda a gente vai e vem, mas tu podes sempre contar contigo!
És valioso só por existires (todos devemos receber amor incondicional – e não precisas de ninguém, mas sim faz a tua parte: tudo começa por mostrares esse amor incondicional a ti próprio e, depois, aos outros também)
- Não deixes que sentimentos de culpa, raiva, vergonha, ou o que quer que seja te convençam de que tu próprio por ti só não tens valor.
Há que distinguir o valor das nossas ações do nosso valor como pessoas.
Aprende com as tuas células
- Tens milhões de seres (células) dentro de ti a trabalhar incondicionalmente para o teu bem, todos os dias. Faças o que fizeres, estarão cá incondicionalmente para ti. Que tal fazeres o mesmo e começares a tratar-te a ti incondicionalmente?
Expande a janela de tempo de análise (em vez de ao nível da hora ou do dia, vê ao nível da semana, mês ou ano)
Processo
- Comunica com a pessoa o que queres (e possíveis soluções/opções, se possível)
- Caso continue, considera sair (Como as minhas necessidades são mínimas, sair torna-se muito mais fácil)
Exemplos:
- Emprego/Patrão que não te valoriza
PASSO 2: Lidar com opiniões do outros/Ajudar a criar Habituação nos outros (São só sugestões/informação/perspetivas)
Se não sabes como reagir, apenas cala-te e ouve/absorve
Não precisas de provar nada a ninguém/convencer ninguém – só interessa teres os resultados que queres
Processo de criar habituação – resulta com muita gente
- A primeira quebra de expectativas” é só uma experiência (poderás sempre voltar atrás)”
- Agora, é só continuar a fazer o mesmo com cada vez mais frequência até que se torne o novo normal (ou cada vez menos frequência, no caso de quereres deixar de fazer algo)
Exemplo: No meu caso, com família e amigos, bastou criar habituação.
Relembra-lhes que tu fazeres uma ação diferente deles não é uma crítica à ação deles (conversar sobre interpretações pode ser muito útil).
A minha família e amigos podemos discordar em muita coisa, mas tratamo-nos sempre civilizadamente (não podemos misturar as coisas, ou seja, condicionalizar tratamento com base nas opiniões de cada um).
Até estarem habituados, eles vão repetir o mesmo imensas vezes. Ouve até ao fim, não respondas. Compreende totalmente a posição. Muitas vezes, só fazer essa pessoa pensar pode fazê-la mudar de ideias. Se não parecer que a pessoa irá mudar de ideias, diz apenas a meia dúzia de palavras necessárias.
Meu exemplo
- Para mim: o estranho torna-se um hábito (descer as escadas andando para trás, dormir no chão, deixar crescer o cabelo, andar descalço) – há um certo nível de invenções que não estranham.
- O mais radical foi agora: comer 1 vez por dia e/ou só fruta, cada vez menos (especialmente com a minha mãe a tentar controlar/intervir na situação, mas entretanto, dia 27/9, após falarmos várias vezes sobre isso, já obtive a confirmação que queria dela: faz o que quiseres e o que acontecer, acontecerá) – tem sido um processo gradual.
- Aqui fazer alguém mudar de ideias era difícil (é um enorme salto lógico explicar que a realidade talvez não funciona totalmente). Por isso, por enquanto, só dizia aquilo que podia dizer: “eu tomei a minha decisão muito bem pensada, e aceito todas as consequências que possam acontecer. A única coisa que te posso pedir é para confiares em mim como sempre fizeste. Tentes o que tentes, a minha decisão não irá mudar, por isso, para teu próprio bem, é melhor aceitares.”
- Como parte do que e
- O nível de “tolerância” dos meus pais foi aumentando imenso (e cada contradição de expectativas foi treinando-os).
Outra Opção: se estás no terreno deles, joga o jogo deles
Erro: tentar forçar habituação
Facto: tudo o que não seja prejudicial para a humanidade inevitalmente se tornará mais prevalente (dá-lhe tempo suficiente e a habituação é inevitável)
Facto: eliminação de preconceito contra raça, identidade de género, aspeto físico, etc, etc.
Facto: todo o preconceito acaba no momento em que te veem como um ser humano/parte do seu grupo, e não como um inimigo/fora do seu grupo. E a maneira mais rápida de lá chegares é mostrares amor incondicional a essa pessoa. Sê a demonstração física, real, bem visível de que o seu preconceito está errado (e será só uma questão de tempo até a habituação ocorrer totalmente).
Correto: ter cada vez mais exemplos exemplares de pessoas nessas situações. E deixar que o processo e habituação funcione por si próprio (dar-lhe tempo). Precisamos de bons exemplos!!!
Facto: a maioria das pessoas intolerantes nunca tentam compreender o lado das pessoas que não toleram (e, muitas vezes, nem conhecem nenhuma pessoa nessa categoria).
Facto: intolerância só gera intolerância (falta de recetividade). Esta é a pior coisa que podes fazer. Sempre que mostras intolerância a quem é intolerante para ti, só lhes dás mais provas que têm razão (e dás um passo atrás no seu processo de habituação). Tens de quebrar o ciclo.
- O que pensas que funciona: batalha, dar nas vistas, ser visto
- O que realmente funciona: amor incondicional (ser o exemplo – nem precisas de dar nas vistas)
(E se alguém te trata mal ou de forma diferente, tens sempre as opções: dizer e, em último caso, sair).
Facto: fazer uma previsão com base em 1 só categoria
Facto: não precisas que ninguém te aceite. Só precisas de te aceitar totalmente, incondicionalmente, sem quaisquer dúvidas.
Ao explicar, indica primeiro a fonte/exemplo chave e só depois a interpretação/conclusão/lição
Teu discurso: não desencadeies sensibilidades (ou até cries inimigos) desnecessariamente
Eu verifico se estão recetivos a nova informação (normalmente, ao dizer a primeira coisa que os pode deixar desconfortável. Outra opção é perguntar diretamente se quer receber feedback ou nova informação). Se não estiver, então eu não insisto mais, e passo ao assunto seguinte.
Exemplo: patrões, professores, etc. Se não estão recetivos a nova informação, deixa-os (mesmo que estejam objetivamente errados). Afeta especialmente figuras de autoridade, que são os maiores responsáveis por espalhar falsa informação/crenças, e que não querem admitir que o seu pensamento está incompleto ou errado.
O facto é que não convences ninguém que não queria ser convencido. Tentar convencer essa pessoa é apenas massacrar essa pessoa e piorar a tua relação com ela sem qualquer benefício. Por isso, a melhor jogada é deixá-la estar.
O meu feedback será tão completo quanto a outra me deixar. Para quem realmente está recetivo a aprender, eu partilho tudo. Para quem não está recetivo, eu seleciono.
Exemplo: Volume do telemóvel está demasiado alto. Podes logo perguntar: “sabes baixar o volume?”
Discordas com uma pessoa? Recapitula e faz mais perguntas! (Como conversar para compreensão total)
Eu não existo (apenas ouço): sobre mim já sei – sobre ti é que quero saber.
O teu objetivo é absorveres o mais claramente a perspetiva da outra pessoa (para perceberes completamente a lógica que convenceria alguém a ter essa perspetiva).
Quando discordas, a tendência (e erro) é discordares verbalmente. Mas quando isso acontece, a conversa entra em modo “batalha” (a prioridade já não é compreensão, mas sim ataque e defesa – o que distorce todas as mensagens futuras, que apenas tentarão vencer o outro lado. E, no geral, a outra pessoa perderá alguma confiança em ti sobre conversas futuras).
Solução: discórdia resolve-se internamente – absorves a melhor descrição da tua opinião e da opinião da outra pessoa e depois retiras o que achas que é melhor em cada perspetiva para criares a tua perspetiva atualizada.
Transforma qualquer contraargumento numa pergunta para saber mais.
Pessoa só te dá interpretações/conceitos abstratos? Procura pelos conceitos reais/específicos (circunstâncias, ações, resultados) – é assim que aprendes com a experiência dos outros (leva a aprendizagem muito mais rápida, porque não tens de experimentar tudo)
Respeita o desejo de outras pessoas (e usa-o para tua vantagem)
Exemplos:
- YouTuber quer filmar no teu restaurante. Deixar, desde que coloque link no vídeo.
Não te aceitam/insultam-te? Não interajas. Sai.
- Especialmente em redes sociais.
- 2 grandes opções:
- No máximo, 1 resposta (apenas para sinalizar o que se está a passar para outras pessoas que não estejam dentro do assunto). E depois sair.
- Na tua mensagem, transmite só a tua perspetiva (sem criticar a outra perspetiva).
- Só fazes isto para que todas as perspetivas estejam disponíveis – mas não tentas convencer ninguém, porque isso é inútil.
- Na tua mensagem, transmite só a tua perspetiva (sem criticar a outra perspetiva).
- Ou não interajas de todo (é melhor investir a tua energia noutro lado) – ser exemplo tão bom que afetas toda a gente que interage contigo sem teres de dizer nada.
- No máximo, 1 resposta (apenas para sinalizar o que se está a passar para outras pessoas que não estejam dentro do assunto). E depois sair.
Transmissão de informação entre seres humanos
Comunicação eficaz é a transmissão da imagem mental de uma pessoa para a outra com o mínimo de distorção (e, idealmente, maximamente completo).
Ao tentar compreender a outra pessoa, estás a tentar criar uma imagem mental de toda a perspetiva. Tu vais pintando essa imagem mental na tua cabeça, vais recapitulando o que a pessoa acabou de dizer nas tuas palavras para ver se a tua imagem mental corresponde à dele, e depois vais fazendo mais perguntas para completar a imagem mental até achares que está suficientemente detalhada.
Facto: quanto mais conseguires compreender motivações humanas, mais consegues perceber outros seres humanos e prever as suas ações (e quanto mais melhores as tuas previsões, menos tens de experimentar para descobrires uma ação que cria os resultados que queres)
O primeiro passo para resolver qualquer problema é entender o melhor possível as motivações de todos os envolvidos.
Está pronto para perder certas pessoas e ganhar outras
Quanto mais condicionais são as pessoas à tua volta, mais resistirão à tua mudança. Essas serão as pessoas, que, em último caso, terás apenas de deixar.
Facto: há pessoas para todos os interesses. Por isso é inevitável que encontres pessoas que partilhem interesses contigo. (E agora com a internet nunca foi tão fácil encontrá-las)
Interagir com outros
Comecei a conversar autenticamente
Não é tentar dizer o que esperas que dê bom resultado, mas sim aquilo que mais se alinha com a tua verdade.
Eu ouço a pessoa. E depois, a primeira ideia que vem à cabeça é aquela que eu digo.
A única coisa que tento evitar.
Ninguém precisa de ser salvo (a realidade e sua experiência ensinará tudo o que eles precisam. E há que respeitar a sua vontade/decisão. Não o fazer é desperdiçar a energia tua e dessa pessoa. Faz o que te compete e deixa os outros!)
Torna a tua palavra poderosíssima: faz sempre o que dizes (especialmente no contexto de defender calmamente os teus interesses via negociação)
Como avaliar uma pessoa/negócio (sê exigente com as pessoas com quem te rodeias, especialmente para emprego, parceiros de trabalho e serviços)
O que vale mais do que tudo são as pessoas por detrás. Avaliando as pessoas por detrás consegues prever com boa certeza se terás um boa ou má experiência.
É aqui que deves gastar o teu tempo. Porque fará imensa diferença no futuro.
O mais importante é que a vontade natural dessa pessoa se alinhe com a tua.
Fatores de análise:
- Como respondem às tuas perguntas. Um desafio simples por email é o “desafio das 3 perguntas”. Essa pessoa consegue-te responder diretamente a uma lista de 3 perguntas.
Exemplos:
- Vítor Marketing – com base em dados reais, como será a nossa relação? Vê como responde a perguntas/qual é o grau de disponibilidade que demonstra.
- Pedro Computadores – foi incansável quando precisei (elogios só 1 bónus)
- Escritório Virtual
Todos os profissionais com quem trabalho foram escolhidos com base nas pessoas de maior confiança.
Gradualmente vou deixando os profissionais que não se alinham com o que quero criar e vou continuando as relações com os profissionais que se alinham com o que quero criar. Deixar alguém é um processo gradual.
Exemplo: Informático que inicialmente me ajudou a criar o site. Inicialmente aceitei a sua ajuda porque percebi que ele estaria disposto a dar-me a liberdade suficiente. E, com o tempo, percebi que eu próprio queria aprender mais sobre sites e ser capaz de gerir esta parte técnica sozinho, por isso, gradualmente, fui transferindo tudo para minha posse, até que chegou o dia que terminámos por completo. Isto durou mais ou menos 2 anos: de dezembro 2021 até setembro 2023.
Bloqueios/Erros Comuns
- Estes são apenas alguns argumentos que podem complementar.
Mito: “todos estão a lidar tão bem com tudo menos eu” (todos somos seres humanos)
O facto é que tu não estás a ver bem. Todos somos seres humanos (todos experienciamos o mesmo). Tu não sabes o que está a acontecer dentro da cabeça das outras pessoas. Eles, tal como tu, podem parecer bem, mas lá dentro não estarem assim tão bem. A maior parte desses problemas não são tão visíveis de fora.
Bloqueios/Erros Comuns (Mito de que precisamos dos outros ou de depender dos outros)
- Esperamos que os outros façam por nós (apenas porque sim)
- Fazeres o que os outros querem
- Dependeres de ordens dos outros (ou da sua aprovação)
- Esperamos que alguém adivinhe o que nós queremos (não dizemos nada)
- Esperamos que alguém nos venha salvar (políticos, etc.)
No fim de contas, tu é que terás de viver com os resultados das tuas decisões. Por isso, escolhe o que queres.
Medo de perder pessoas? Boa!
- As pessoas vão-se autosselecionar automaticamente.
Verdades/resposta a esse bloqueios
Facto: desde que não desistas/continues sempre, então haverá sempre algo que vale a pena (o único erro é desistires/não fazeres nada)
Grande Solução: experimentares imediatamente (porque depois de experimentares, entras numa nova realidade)
Exemplo:
- Imagino um novo projeto? Começo logo a dar os primeiros passos nesse projeto.
Todas as razões para avançares/experimentares
- No fim de contas, ninguém está a ver/ninguém se interessa
Experimenta: coloca-te em posição de milagres poderem acontecer
Exemplo:
- troll do Discord
- minha exposição pelo YouTube
Estar sozinho ajuda (mas não é preciso)
Grande Skill: ouvir/com base nos dados, supor o que a pessoa realmente quer (ouvir-te/observar-te e ouvir/observar os outros)
Resultados (por transmitires o feedback correto ao mundo)
- Habituas o teu próprio cérebro – cada vez mais fácil fazer as ações que queres (e ter pensamentos e sensações que se alinham com isso)
- Meu Exemplo: quanto mais ajo como quero, mais o cérebro sugere continuar a fazer isso.
- Habituas o cérebro de outras pessoas – já esperam as tuas ações
- Exemplo: os meus pais já nunca perguntam se eu quero ir a algum jantar ou outro evento à noite, porque já sabem que a resposta é não.
- Atrais as pessoas que estão interessadas em ti pelo que és realmente
- Consegues criar supercérebro com outras pessoas, responsável pelas melhores criações em grupo de sempre (porque são capazes de receber e transmitir informações entre vocês com o mínimo de distorções – é como se conectassem diretamente os dois cérebros). Funciona porque todos querem apenas dar o seu melhor contributo.
- Muitos problemas de saúde muitas vezes melhoram ou desaparecem (especialmente aqueles que apareceram sem causa aparente).
Estás a contribuir com a tua perspetiva para o supercérebro humano (nacional ou mundial)
Amor condicional – é o que estraga qualquer relação
Porque escrevo este livro?
- Porque quero fazer (é expressar tudo aquilo que eu sou/todo o meu conhecimento, ou seja, permite-me conhecer-me melhor)
- Poderá ser extremamente útil para qualquer pessoa que queira fazer o mesmo
Factos
- Quanto mais dependemos dos outros, mais incapazes somos sem essas pessoas.
- Quando os outros decidem/fazem por nós, nunca temos exatamente o que queremos
Exemplo:
- Mãe que faz tudo por ti? Insiste em fazer (porque facilita adaptações futuras). Exemplo: Desafios como viver sozinho ficam muito menos assustadores se já tiveres experiência passada em todas as tarefas. Na verdade é possível aprenderes tudo na hora, só que o teu pensamento mais provavelmente te dirá que é demasiada diferença.
- Pedimos um favor. Muitas vezes esperamos tempos e tempos. Passamos imenso tempo a queixar-nos/insistir que essa pessoa faça alguma coisa. Até que eu penso: “se eu fizesse isto sozinho, teria exatamente os resultados que queria, e não perdia tempo nem paciência com esta pessoa. E estaria mais preparado para circunstâncias futuras”
Quando pedir ajuda?
- Mesmo pedindo ajuda, eu tentaria observar e aprender ao máximo dessa pessoa (acelerar a aprendizagem).
- Precisas desse tempo para algo em que é mais insubstituível. Exemplo: ter alguém que faz a limpeza por ti, para libertares essa hora para passar tempo com família ou avançar projetos pessoais.
Mito do “quando x acontecimento exterior acontecer, serei feliz/posso estar descansado/sou valioso”
- Errado: tu és valioso só pela tua posição única, que mais ninguém pode ocupar.
“De que é que vale o meu trabalho?”
Está disposto a quebrar expectativas (para iniciar habituação de todos)
“Má resposta inicial” é apenas falta de habituação/expectativa. E também porque muita interpretam como uma crítica.
Exemplo: “Eu comer 1 ou 2 vezes por dia é interpretado como uma crítica a quem come mais do que isso.” (é um erro de interpretação deles – no máximo, podes relembrar: comer mais é totalmente legítimo, mas eu, pessoalmente, prefiro fazer assim. O que interessa é eles fazerem como preferem).
O “difícil” é a primeira quebra de expectativas. Avança e decide que não irás mudar de ideias, digam o que disserem. Esta é só uma experiência.
Depois da primeira vez, tudo parece mais fácil, porque é só continuar o padrão que já iniciaste.
Falsos Queremos – muitas das coisas que pensas que queres afinal perceberás que não interessam
Depois de as teres, torna-se normalidade – esse é o padrão natural de habituação do ser humano.
Vícios/hábitos: todos os vícios/hábitos são maneiras de fugires a vida que queres
- Vícios/velhos hábitos continuam porque são a melhor solução que conheces para certas necessidades (como regulação emocional), por isso continuam. E também porque nunca experimentas outra coisa que possa suplantar esses hábitos.
- Exemplo: Jogos dão maestria/progresso e conexão (apesar de serem muito restritivos)
- Exemplo: Redes Sociais dão aprovação
Quantos mais vives a vida que queres, mais fácil é eliminares tudo o resto que não interessa – é natural/automático.
Genuinamente, eu prefiro fazer isto, por isso já não preciso de fazer isto.
Exemplo: eu no YouTube e jogos – passava o dia todo (não tocava sequer no trabalho) – estava preso no mesmo padrão. Mas quanto mais fazia o que realmente queria fazer, mais queria continuar a fazê-lo, e naturalmente não sentia necessidade de mais nada.
Os vícios e maus hábitos vão desparecendo no momento em que começas a fazer algo que queres fazer ainda mais do que isso. Tudo começa com o experimentar inicial (que quebra o padrão em que estás preso)
Com o tempo, farás atividades que representam cada vez mais quem tu és (que permitem expressares-te cada vez mais)
Eu:
- Jogar Jogos – maestria
- Matemática – maestria
- Criar Conteúdo de Matemática – maestria. ajudar
- Criar Conteúdo que combina todas as áreas que sei (Matemática, Desenvolvimento Pessoal, Finanças, Corpo, etc.) – maestria. ajudar, aprender sobre tudo
Deixa os outros (e todas as outras distrações)
Todas as maneiras de viver são legítimas e necessárias. É isso que complementa a nossa visão da realidade.
- Teoria da Democracia: combinando as várias perspetivas, chegamos a uma melhor visão mais completa da realidade (que depois levará a decisões que mais provavelmente terão os resultados esperados).
- Crianças: intervir só para evitar grandes danos. Caso contrário, apenas comunicar verbalmente.
Trabalhas para outra pessoa? Diz o que tens a dizer/dá as tuas sugestões, mas, no fim de contas, o patrão/chefe é que manda.
Cérebro: quantos mais dados da realidade recolhidos, mais correta a tua perceção intuitiva/previsões da realidade
“É importante para mim” – e isso basta
Exemplo: Bebé – para que te esforças tanto a levantares-te ou a subir escada. Até faz som de enorme esforço a tentar subir.
Já que estamos aqui, . Daqui a 1 milhão de anos, interessará? Não sei. Mas o que interessa é que estamos aqui agora. E a tua vida será tão fantástica ou tão pouco fantástica quanto quiseres. Para quê ter uma vida menos fantástica quando pode ser mais fantástica? Só isso é que interessa.
Se te entusiasma – isso basta.
“Não quero chorar” – deixa chorar
- Exemplo: eu choro quando é algo que me toca mesmo. Às vezes quando estou a escrever. Às vezes quando estar a ver vídeos. E não há problema – é tudo informação (neste caso, informação de que talvez concordo profundamente com que estou a ver/escrever).
O problema do ser vs mostrar
Mostra sempre o que és. Muito mais fácil mentalmente (não precisas de criar 2 pessoas diferentes dentro de ti, não precisas de pensar no que querem ouvir).
Facto: esta é a solução para o mundo (nós criamos o mundo que temos) – seguires só o que te beneficia
No momento em que todos vivem a vida que querem, defendam os teus interesses, descubram as suas capacidades e as usem para o benefício de todos, então todos os problemas do mundo ficam resolvidos.
- Mito da meritocracia/hierarquia – nem todos têm particular vantagem na mesma área, mas todos tê vantagem em certa área – o desafio é extrair o máximo de potencial de cada pessoa (esse é o grande trabalho de cada um de nós). O desafio é todos encontrarem os seus verdadeiros interesses e onde as suas capacidades mais se alinham
- Porque é que continuam a haver sistemas e instituições com más chefias (e maus trabalhadores). Porque continuam a haver bons trabalhadores que continuam lá que mantêm tudo funcional.
- Porque é que no futebol se ganham milhões? Porque há gente suficiente a ver e, no total, a gastar milhões.
- Porque é que há tanto conteúdo sensacionalista? Porque é o que nós vemos mais.
- Porque é que há tanta comida que não nos faz bem? Porque é a que nós comemos.
- No momento em que todos rejeitarem trabalhar para maus patrões, então deixarão de haver empresas com maus patrões – todas as empresas terão bons patrões (se elas não se interesassam por ti, sai)
- No momento em que todos rejeitarem comer comida que não lhes faz bem, então deixará de haver à venda comida que não nos faz bem.
- No momento em que rejeitarmos ver conteúdo sensacionalista e dramático, então deixará de haver conteúdo sensacionalista e dramático
- No momento em que apenas aceitarmos na nossa vida aquilo que nos beneficia, então teremos na nossa vida cada vez mais apenas o que nos beneficia.
- Enquanto apoiarmos/fizermos o que não nos beneficia, continuaremos a ter mais e mais disso na nossa vida.
Nós culpamos os algoritmos, os sistemas, os maus patrões, quando nós não fazemos a nossa parte em transmitir, através da nossa ação, aquilo que verdadeiramente queremos.
Será assim que o mundo irá evoluir.
Cada um de nós tem o dever de, pela sua ação, representar o que realmente quer. Se todos fizermos isto, então começaremos a ver no mundo apenas o que nós queremos.
Facto: trabalhando para outra pessoa, tens sempre pouco controlo sobre o que fazes
- Pode ser útil como passo intermédio (para ganhar experiência e contactos)
- Podes ter imensa liberdade, se escolheres o local certo (patrões, etc.)
Autenticidade – é a única coisa que funcionará a longo prazo (senão, haverá sempre um “vazio”)
Autenticidade = verdadeira felicidade?
Ninguém sabe nada/Criar Mente Aberta/TUDO É POSSÍVEL/Problema das crenças = tira toda a pressão de cima de ti (não há nada a provar, dá o teu melhor), e não opines como se fosses autoridade
- Para cada crença/justificação tua, pergunta-te se é uma ideia com que concordas (e de onde veio essa ideia?)
- Saber vs acreditar (ter dados reais não ambíguos em que te baseias ou não)
- O problema é quando tomamos todas as nossas decisões com base em crenças/teorias, sem perceber que estamos a fazê-lo
Exemplo: Quando médicos dizem “não tem cura”, realmente significa “com o conhecimento que tenho, não sei de uma cura”.
Objetivo: remover todos os limites (causadas por crenças)
- Crença = Falta de conhecimento/experiência (não conheces a realidade)
- É falta de conhecimento que te leva a ações que não criam os resultados que queres.
Lidar com críticas ou outras opiniões: são só sugestões/informação. São eles a fazer a sua parte (de partilhar feedback) – ainda bem que te dão esse feedback! (boa representação da possível resposta geral a certa coisa)
As pessoas falarão – habitua-te.
Haverá sempre quem te apoie e quem critique.
Cria o que gostavas que existisse
- Negócio: padaria, etc.
Aprende a não julgar (especialmente a não julgar o que queres experimentar) – e tudo é parte de ti
Aconteça o que acontecer, não há problema! Qual é o problema? Não há problema! NÃO HÁ PROBLEMA!!!
Ao julgares os outros, também te estás a treinar a julgar-te a ti (estás a treinar amor condicional). Estás a treinar que há partes de ti e de outros que não são aceitáveis nunca. E isso é um problema.
Concentra-te em fazer o melhor que podes agora. Só isso interessa.
Exemplo: Não deixes de seguir construção civil ou qualquer outra coisa só pelo que dizem sobre isso. Não interessa. Porque quando estiveres a fazer o que queres, mais nada interessará. Estás a fazer o que queres? Isso é que importa.
Não rejeitar nada, mas aproveitar tudo da melhor forma
- Não rejeites nenhuma parte de ti, mas pergunta-te como aproveitá-la da melhor forma.
- Exemplo: Japonês que “não fazia diferença” no seu trabalho antigo (de acordo com patrão). Começou um serviço em que “não fazia nada” – apenas acompanhava as pessoas onde quisessem, comia, bebia e só falava se a pessoa iniciasse conversa (e só dava respostas curtas). Com isso, tem um negócio de sucesso. Ajuda pessoas a sentirem-se menos sozinhas, mais confortáveis de estar ao pé de pessoas, e às vezes a ultrapassar situações emocionais com quem não estão confortáveis em partilhar com mais ninguém (mas apenas têm uma pessoa presente/a ouvi-las).
Faz com que não precises de ninguém, especialmente financeiramente e também emocionalmente – só assim é que serás livre de tomar as decisões que realmente te beneficiam
Cada vez mais quero passar esta imagem de autenticidade e de proximidade (sou só 1 ser humano)
A única métrica que interessa: todos vivermos a vida que queremos/beneficiar-nos, começando por nós próprios
Nunca coloques nenhuma outra métrica à frente disto (como dinheiro, fama, etc.)
Tu não evitas nada: apenas aprendes a estar calmo em quaisquer circunstâncias
- Exemplo: emoções todas – deixa-as aparecer e depois desaparecer naturalmente.
2 grandes yin-yang
- Respira. São Só sugestões. (Ama tudo) – Compaixão
- Experimenta e Ajusta (e Queremos, precisamos, temos) – Responsabilidade
Mito: não consigo lidar
Solução: “Não consigo lidar” é só uma sugestão. Experimenta e Ajusta (e verás que a solução virá naturalmente).
Facto: tudo é possível desde que te permitas essa possibilidade (e não desistas imediatamente) – ignora os “não consigo/não sou suficientemente bom” e apenas experimenta!
Não interessa o quão fácil ou difícil achas que é. Só interessa é quereres/estares suficientemente entusiasmado para experimentar.
Podemos querer o que quisermos – não há qualquer problema (desde que não prejudique ninguém).
Exemplo:
- Gasto todo o dia no computador a aprender, resumir e partilhar informação. Literalmente todo o dia. Até prefiro não ter que comer. E é o que eu quero fazer agora.
- Cada pessoa terá aquilo que quer fazer.
- E claro, o que nós queremos muda sempre com o tempo.
Nunca consigo prever exatamente o que irá resultar ou não. Há que experimentar, dando o meu melhor em tudo. E depois o que resultar, resulta. E o que não resultar, não resulta. Tudo é informação útil para futuro.
Essencial dos Pensamentos/Atenção: detetar todos os teus mitos/reações erradas/desproporcionais, especialmente se negativas
Todo o tipo de mentiras (izer ou ver) treina a tua perceção a ver mais mentiras onde não existem. Não pode ser (afasta a tua perceção da realidade).
Exemplo: sentir negativo ao ver o trabalho de outra pessoa. Errado! Há que estar contente – ajuda todos! O que isso diz sobre ti? Talvez não estás a fazer o suficiente tu próprio (e querias trabalhar tanto como essa pessoa – então faz!)
Se é um problema que não está só nas tuas mãos, é importantíssimo falares: não te cales! (tens de partilhar e com calma)
Só informando outras pessoas (havendo consciência do problema) é que o problema pode ser resolvido (via ação).
Exemplo: Vídeo de reação ganhar mais visualizações e eliminar crescimento do vídeo original
Só o necessário
Exemplos:
- cria vídeos só com o tempo necessário para dizeres o que tens a dizer (não tentes eliminar ou acrescentar artificialmente)
- dinheiro: gasta só o necessário para as ações que queres
- ações: só as necessárias para os resultados que queres
Nossa missão: dedicar-nos totalmente/atenção total e única à nossa frente
A maioria das pessoas terá um grande nível de especialização numa certa área à sua escolha, que acabará por ser a sua principal forma de expressão. Cada pessoa tem a sua forma/tema de expressão preferencial.
Essencial: saber o porquê/princípios por detrás do que estás a tentar fazer
Só assim é que podes ser flexível (em vez de seguir/imitar cegamente uma receita). Mas imitar pode ser o passo inicial para começares a descobrires os princípios por detrás.
Pergunta sempre porquê fazer o que estás a fazer.
Começas a criar um modelo mental que podes manipular e fazer previsões muito mais facilmente (quase impossível se meramente imitas)
Erro: pensares que conseguirás o que queres sem fazeres tudo ao alcance (os outros fazerem por ti)
A maior vontade e trabalho tem de vir de ti. Só assim é que alcançarás os resultados.
Meu exemplo: a dar explicações, por mais vontade que eu tenha, o aluno só terá sucesso se ele próprio tiver a vontade e fizer tudo ao seu alcance.
Escrever para pensar: permite que as respostas/que a ajuda venha (e está sempre à procura da solução)
Mais importantes: preservar/usar energia/atenção/etc. no que realmente importa
Exemplo: largar todas as tuas falsas obrigações
Consumir imenso conteúdo sobre um tema: pode-te ajudar a ter mais confiança em avançar/experimentar (acreditar que é mesmo possível)
Liberdade = eliminar todas as falsas condições (de necessidade ou repulsão)
Dormir – remove necessidade de comer mal, estimulantes como cafeína, etc.
Prioridade Universal: Corpo/Energia (Confia/Ouve o teu corpo)
- Amor pelo corpo
- Exemplo: Embora oficialmente “abaixo de peso”, nunca me senti tão bem e com tanta energia – isso é que importa.
- Tudo o que dizes afeta o teu corpo (stress, etc.)
- Regra: quanto mais te alinhas com natureza, melhores os resultados (menos doença, mais energia, sentir melhor)
- Sair dos hábitos habituais para os hábitos naturais
- Pergunta ao corpo o que é que ele precisa e “sente” (só necessário) – isto leva ao peso ideal (mesmo que não seja esteticamente o que outros pensem como idel)
- Só pôr na pele o que podes comer (senão é demasiado agressivo/tóxico)
- Sono
- Seguir o sol
- Comer (só necessário – nem mais nem menos)
- Come devagar (mastiga bem até líquido e mistura com saliva)
- Jejum (especialmente para restabelecer equilíbrio/recuperar de doença) – quanto melhor tua alimentação, mais fácil é de fazer jejum
- Silêncio e total concentração
- Menos misturas (e condimentos)
- Menos processamento/mais viva/diretamente da natureza
- Cortar cereais/brancos
- Só quando com fome/sede (podes pré-planear à mesma e saltar se não tiveres fome/sede)
- Pelo menos 4horas antes de deitar (ou mais) – depende do quão forte é o que comes
- “Estou mesmo com fome? Sente o corpo. Onde está a fome?” – assim distingues fome real da forme psicológica/mental – “compreende a linguagem do corpo ao sentires o corpo”
- “Pergunta ao corpo: o que queres comer? Pensa uma lista de comidas e escolhe o que o corpo está mais atraído”
- “Primeiro come com os olhos. Às vezes isso chega. Depois pelo cheiro. Depois lambendo. E depois mastigando muito bem até ficar em líquido e mudar de sabor (para permitir que a saliva complete a digestão na boca). Depois engole ou cospe fora, dependendo se o corpo gosta ou não desse sabor mudado – sente!” – com treino, vai automatizando
Desafio: saber muito bem onde controlar/insistir e onde não controlar
Meu exemplo:
- Eu não insisto em quase nada (talvez só na qualidade do meu trabalho). De resto, deixo tudo acontecer por si só.
- Até dentro do meu trabalho, há que saber não tentar controlar (por exemplo, ter plena confiança/fé de que o cérebro irá produzir os pensamentos necessários para terminar o meu trabalho).
Controlo pode ajudar a definir regras/condições/estrutura iniciais (onde colocar a tua atenção e pensamento), mas depois o resto já está fora do teu controlo e há que avançar mesmo que não tenhas as respostas (porque elas virão).
Treina a ouvir com total atenção
Apenas aproveita! Não deixes a opinião dos outros influenciar o teu divertimento.
Exemplos:
- Aproveita o jogo (opiniões podem mencionar imensos aspetos que tu nem prestarias atenção porque não te interessam, mas assim já prestarás atenção, e talvez imitarás a reação dessas pessoas)
- Compra o telemóvel e não vejas tantos reviews (se não sabes o que significa, provavelmente também não interessa). Se comprares logo, não sentirás falta de nada.
Prioridade Fundamental: Saúde/Energia (Pré-requisito para tudo)
Aceitar verdadeiramente não implica odiar o oposto (aceita TUDO)
Perigo de nomes/falsos objetivos (cargos, “enligthenment”)
Interessa é fazeres a tua parte agora. Não precisas de conectar com nomes. Isso só retira satisfação e atenção da tua experiência e ação atual.
Especialmente quando são conceitos que nem tu próprio sabes a sua definição.
Ser rigoroso com definições/significado (para tu perceberes se tu realmente percebes o que estás a falar)
- Pede-te para dares rigorosamente as tuas definições (para perceberes que não estás a inventar)
- Pergunta aos outros as suas definições (para garantir que dão a mesma definição a essa palavra ou não)
Não consegues entender outras pessoas? Talvez estão a usar demasiado vocabulário e suposições com que não estás familiar
Não queiras ser diferente só por ser diferente (obsessão sem questionamento/aceitação cega é perigosíssimo – ações que não criam os resultados que queres)
Haverá gente que te quer enganar/aproveitar-te (a maioria inconscientemente – outras conscientemente). Por isso é que é tão importante estares atento aos outros.
Não dependas de nada exterior (substâncias, pessoas, etc.) não é daí que vem o teu poder (mas sim da confiança em ti próprio – e boa atenção e ação)
Cuidado: qualquer “queremos” extra é uma responsabilidade/preocupação extra (tira-te liberdade/escraviza-te)
Apenas ouve os alegados factos/experiências/resultados (e as interpretações/conclusões da pessoa provavelmente estão errados)
- Quando queremos demasiado provar que algo é verdade, inventamos todo o género de teorias (muito provavelmente falsas). Mas o facto original pode ser verdadeiro.
- Exemplo: Breatharian pode ser verdade (mas a maioria das explicações provavelmente estão erradas)
Não ingerir informação “impura” (comida, conhecimento, ação impura, etc.)
Mais importante: só 1 caso é preciso para mostrar o que é possível para todos (eventualmente) – tens esse potencial, a única incógnita é quanto tempo pode demorar
Comunicação eficaz: distinguir claramente “suposição (base)” de “interpretação” de “experiência real”
Eu relembro-me sempre que estou a ler/ouvir teorias. E mesmo uma teoria completamente falsa ou ridícula pode valer a pena testar à mesma (se conseguir explicar mais fenómenos de uma forma mais simples) – este é o critério para uma teoria superior da realidade (e é assim que teorias científicas evoluem)
É possível experienciar qualquer experiência e o seu exato oposto – tudo depende das circunstâncias antes e durante e depois – Corpo e não só?
Exemplo: sentir-te bem ou mal após comer certa “substância má” (normalmente depende das circunstâncias – se já estás completamente habituado à substância, vais-te sentir bem. Se não estiveres habituado, vais-te sentir mal. Só resultados mais a longo prazo – nessa noite e depois – é que te dizem realmente o que te afeta)
Velha Filosofia: “obrigar ignorando consequências/como funciona”, Nova Filosofia: “compreender totalmente para fazer mínimo de ação que cria naturalmente os resultados que queremos”
Qualquer crescimento/desejo deve alinhar-se com o funcionamento natural de tudo.
Onde veremos isto:
- Medicina (e, além disso, foco em hábitos que criam saúde, em vez de métodos para eliminar doença)
- Negócio/Marketing
- Relações Pessoais
- Agricultura
- Em tudo: Qualquer resolução de problemas/ação
O mito do “normal”: nunca te deixes limitar pelos standards externamente impostos (são só mais 1 sugestão)
Exemplo: estou abaixo de peso de acordo com imc. Mas se o meu corpo funciona excelentemente neste peso, então não há problema.
Facto do ser humano: não sabemos nada (todas as nossas teorias estão erradas, ou pelo menos incompletas) – e não é possível demonstrar rigorosamente nada
Porque certas leis universais não resultam contigo? Ou está errada ou não estás nas circunstâncias em que isso se aplica
Exemplo: Deixar de comer não se aplica se estás completamente habituado a comer
Ciência: é desnecessária para experiências (apenas mais 1 fonte de sugestões) – terá mais probabilidades de estar correta, e também de estar incorreta
Corpo: qualquer reação é apenas a maneira de o corpo comunicar (e não é uma linguagem fácil, porque dá imensas interpretações, dependendo do que acreditas)
MAIS IMPORTANTE: nós sugerirmos possíveis tarefas para outras pessoas se dedicarem (escolher o que mais as atrai e que é necessário resolver) – Mito: “já está tudo feito”. Verdade: está imenso para fazer
Ajudar quem precisa de financiamento ou colaboradores para projetos? (no discord?) Talvez no modo fórum?
A qualidade do teu corpo/mente determina tudo o que pensas e fazes (por isso é das maiores prioridades)
- Os teus falsos desejos em muito têm a ver com o estado de regulação ou desregulação do teu corpo.
- Tomas melhores decisões quando regulado
- Melhor sono
- “Respira mais, come menos” (naturalmente menos fome)
Comer também é um desequilíbrio do corpo, que requer reequilíbrio (e também afeta odor, fezes, transpiração, etc.)
Podes esperar por piores resultados para experimentar, ou podes experimentar o mais rápido possível
Não há subtsitutos a mudares a tua ação/maus hábitos
Há vida/atividades para além da comida (não temos de fazer tudo à volta de comida)
Muito cuidado a dar sugestões quando não sabes o que estás a falar (não tens experiência nenhuma) – para não induzires a pessoa em erro (primeiro, pergunta-te se tens dados suficientes para partilhar qualquer opinião que tenhas ou sê extremamente claro que estás a inventar)
Facto: é possível inventar qualquer argumento que queiras. Mas interessa é que crie os resultados que queres
Corpo só beneficia
Exemplo: tossir e espirrar ao benéficos e naturais (não devem ser impedidos)
História: queria resolver tudo definitivamente
Exemplo: constipações (não queria voltar a ter – queria resolver de uma vez por todas/definitivamente – para nunca voltar a ter)
Facto: a verdade vem sempre ao de cima eventualmente. Podes tentar semear mentiras (mas mais cedo ou mais tarde serás apanhado/a verdade virá ao de cima e sofrerás os resultados)
Não vale a pena apegarmo-nos aos velhos problemas (e manter negócios com base nisso). Há que sim focarmo-nos em novos horizontes e criar a realidade mais fantástica que podemos imaginar!
Corpo: Grandes Leis
- Corpo tende naturalmente para equilíbrio/curar-se
- Doença é a tentativa do corpo de desobstruir qualquer obstrução deste mecanismo de cura/equilíbrio (ao fazeres ações que acumulam/não expulsam “venenos” no corpo)
Realidade funciona para nossa evolução inevitável (o que importa é prestar atenção e não ignorar os sinais)
Pesquisa/Investigação Essencial: todos os mecanismos de jejum
Há que distinguir teorias/hábitos da sociedade, da verdade da realidade/natureza
Essencial: construir o teu próprio conhecimento (e explicá-lo completamente/bem organizado – questioná-lo)
Saber de verdade = ter experiência própria
1º Exercício prático (após vive vida queres, estamos todos ligados): Respirar para acalmar/relaxar
Sugerir Experiências e Criações Futuras (para tu ou outros fazerem – cientistas da natureza, cientistas sociais, engenheiros/inventores/informáticos, alunos mestrado/doutoramento)
Familiares, colegas e amigos (e criadores de conteúdo?) são as tuas maiores influências
- Dependendo da sua atitude (o seu nível de condicionalidade), podem ser uma ajuda ou um obstáculo extra – muitas vezes acabam por ser decisivos (vê como um teste ao nível de queremos)
- Meu exemplo: eu falo sempre abertamente com toda a gente (exemplo: sobre minha alimentação e outros hábitos diferentes) – mas só se calhar em conversa. Especialmente se for alguém que tens a certeza que reagirá mal e não precisa de saber mesmo, podes omitir temporariamente (mas cuidado!)
Ação: a melhor sequência de ação é aquela que estás disposto a fazer agora
Objetivo: só o necessário em tudo
Tu terás o teu próprio caminho de chegar aos teus objetivos (normalmente combinando ideias de várias fontes e ajustando mediante feedback) – “O teu precisamos é único” – tudo aproveita as tuas tendências e circunstâncias particulares
- Meu Exemplo: Exercício que mais gosto é invenção/espontâneo por mim (com ideias de taiji, qi gong, etc.)
“Eu sou o mestre criador da minha vida” (podes ter tudo o que quiseres – desde que faças a ação que é precisa)
- És livre de querer qualquer experiência (sentir amor/entusiasmo ou raiva/medo, etc.) – tudo legítimo.