Modelo da Realidade 1: Só o essencial (As 2 lições mais importantes da vida)

1. Modelo da Realidade (como a Realidade funciona)

Queremos: Modelo da (nossa relação com a) Realidade

Objetivo: “Como criamos os resultados que queremos?”

Exemplos

Pegamos em quaisquer exemplos da realidade:

1. Acender Luz
   1. Entras numa sala com pouca luz e aparece-te o pensamento: “está escuro”.
   2. Clicas no interruptor
   3. A luz acende
2. Instruções a outra pessoa
   1. Estás num restaurante e sentes a garganta seca.
   2. Tu dizes ao empregado: “Quero água”
   3. O empregado traz-te uma garrafa de água

Dar nomes

• E a pergunta importante: o que é que estes exemplos (e todos os outros exemplos da nossa vida) têm em comum? Têm sempre estes 3 passos:

1. Tens uma situação
2. Fazes algo
3. Acontece algo

• Como isto acontece sempre, então damos-lhe nomes:

1. Circunstâncias: tens uma situação
2. Ação: fazes algo
3. Resultados: acontece algo

Dar Nomes aos Exemplos Anteriores

• Os nossos exemplos ficam então:
  • Acender Luz
    • Circunstâncias: Entras numa sala com pouca luz e aparece-te o pensamento: “está escuro”.
    • Ação: Clicas no interruptor
    • Resultados: A luz acende
  • Instruções a outra pessoa
    • Circunstâncias: Estás num restaurante e sentes a garganta seca.
    • Ação: Tu dizes ao empregado: “Quero água”
    • Resultados: O empregado traz-te uma garrafa de água

Truque para Lembrar: Realidade é “CAR” (como em “riCARdo”)

• Estas são as palavras mais importantes para te lembrares.
• Para lembrares mais facilmente, lembra-te de CAR:
  • C – Circunstâncias
  • A – Ação
  • R – Resultados
• Ou então lembra-te de riCARdo (é tão importante que é a sílaba do meio do meu nome!)
• PS: Também podes-te lembrar que CAR é carro em Inglês

Conclusões-Chave

• É assim que eu vejo a realidade (e analiso tudo usando estas 3 palavras)
• “Faz o que é preciso e terás o que quiseres (eventualmente)” (de resto, podes pensar e dizer o que quiseres)
• Importante: não repetir os mesmos padrões, mas tentar sempre novas soluções até alguma resultar
• Tudo se resolve, desde que faças a pergunta (prestes atenção)

CONCLUSÃO: Faz o que é preciso e terás o que quiseres!

• Para teres os resultados que queres, basta fazeres as ações que são precisas (nada mais interessa).
• Suposição: tudo é possível. Nada é impossível. Tudo é resolvível.
• “Faz o que é preciso, e terás o que quiseres (eventualmente)”
• Minha Estratégia: Sê a pessoa que “faz e acredita só no que te leva aos resultados que queres”
  • Torna esta na tua nova identidade (porque é a identidade que se adapta a ti e mais te beneficia) – quanto mais eu ajo de acordo com esta identidade, mais fácil fica a minha vida.
    • Exemplo: eu como a comida, eu tenho a rotina, eu digo sim e não, etc (ou seja, todas as ações) que levarão aos resultados que queres
  • Não interessa o que acreditas ou o que dizes que fazes. Só interessa o que fazes.
    • Exemplo: “Sou muito bom”
  • “Cada segundo que estás a pensar nisto é um segundo que não estás a pensar no que te leva aos resultados que queres”
  • Ideal/Solução: pensamento unicamente concentrado em resolver o problema/alcançar o objetivo à tua frente (nada mais interessa).
    • Tudo na realidade apenas existe para te ensinar o caminho para os objetivos que queres
    • O desafio da vida é exatamente não te distraíres com mais nada.
  • Tu só vives os teus resultados/circunstâncias (não vives a vida/resultados/circunstâncias dos outros)
  • Não passes a vida a falar, porque isso não muda nada.
  • “Não te aproxima do resultado? É inútil!” Inútil inútil, inútil! (está atento à inutilidade)
  • Estás-te a desviar da resolução do problema (e só isso é que interessa)
• Problema: se não és capaz de criar os resultados que queres, és extremamente frágil contra mudança
  • menos chances de sobreviveres em mudança
  • mais sofrimento/problemas ao longo da tua vida
  • Eu sou mais radical, mas gosto de pensar sempre que não tenho nada. Se eu perdesse tudo o que tenho agora, como faria?
• Sair do Ciclo começa com dares-te um tempo para seriamente pensares no assunto (sem distrações, sem horários), mas apenas com a intenção genuína de perceber o que se passa.

Só Ação Interessa! (Reduz/Elimina consumir conteúdo) – relacionado com “Precisamos?”

1. Consumir Conteúdo muitas vezes é “scam” – muitas vezes não te leva à ação ou ajuda a ação (muitas vezes apenas te ajuda a adiar a ação, ou seja, é torna-se um inimigo da ação).
2. Quanto menos consumo conteúdo só por consumir, mais faço o que quero, o que me leva a estar mais entusiasmado pela vida e melhor saúde mental (consumir conteúdo cria o hábito errado)

Podes ter o que quiseres: é o primeiro passo é definires exatamente o que queres (tão específico que consegues imaginar)

2. Na Prática: Experimenta e Ajusta Básico (baseado nos corolários básicos)

Grande Facto: Não precisas de saber já as respostas, apenas precisas de saber um processo para obter as respostas (e este é o processo para obteres qualquer resposta)

Para de viver a tentar provar que a tua visão do mundo está certa. E começa a tentar provar qiue ela está errada. (tudo começa com atenção a esse processo no teu cérebro)

Primeiro Fator Necessário: Atenção?

Processo Base (“1º aumentar até suficiente, 2º reduzir até suficiente e necessário”)

• Para a próxima:
  • Queres repetir o resultado? Repete a ação (e circunstâncias).
  • Não queres repetir o resultado? Experimenta outra ação (e/ou circunstâncias)

Exemplo do Processo

• Palpite inicial: Ação: 10 minutos. Resultado: pouco cozido (insuficiente). Ajusta (próxima ação/experiência): meter mais tempo
  • Pesquisa pode ajudar a ter uma melhor previsão inicial (mas não necessário)
• Ação: 15 minutos. Resultado: muito cozido (suficiente). Ajusta (próxima ação/experiência): tenho de meter menos tempo
• Ação: 12 minutos. Resultado: perfeitamente cozido (suficiente e necessário). Ajusta (próxima ação/experiência): meter 12 minutos!
  • Enquanto isto resultar, continua a repetir isto (se quiseres ovos perfeitamente cozidos)

É assim que aprendes tudo na tua vida (e alcanças qualquer objetivo) – é o que eu faço em tudo!

• FACTO: Quanto mais compreenderes, mais és capaz de influenciar os teus resultados (e menos ficas à mercê da sorte)
• É isto que determina a tua maturidade (o quanto experimentas e ajustas)

Há imensa coisa sobre ti e teu corpo que só irás aprender prestando atenção aos trios CAR

• Exemplo: funcionamento do meu corpo (por exemplo, melhor energia ao estar em pé)
• Exemplo: preferir estar em casa do que sair

1.Exemplos do que aprendes via ação

• Aprender tudo o que nunca foi aprendido/descoberto antes.
• É assim que aprendo a lidar com pessoas
• É assim que aprendo a estudar
• Todos os meus métodos de estudo tem como base este princípio
• Qualquer pessoa que quer influenciar a sua realidade de forma que resulta tem de perceber isto.
• É assim que eu aprendo como o meu corpo funciona
• Criar/Descobrir a vida que queres: “Fazes ação/experiência. Para a próxima, quero repetir esta experiência/seus resultados na minha vida? Sim, repete. Não, substitui essa experiência por outra”.
• Aprender a lidar com pessoas
• Criar qualquer modelo da realidade (parecido com Matemática)
  • Criar exemplos para analisar.
• Aprender sobre o teu corpo (como funciona)
  • Ter mais energia.
• Cientistas evoluem suas teorias (isto é método científico)
  • Criar Modelo que explique todos ou a maioria dos trios CAR (e depois procurar anomalias desse modelo e atualizar modelo/teoria)
• Exemplo do Ovo cozido
  • Todos os exemplos funcionam da mesma maneira (só que as relações de causalidade são muito menos óbvias)
• Exemplo: Estudar Matemática
  • Objetivo: acertar. “Fazer Exercício e verificar se acertaste. Como farei para a próxima? (escrever como estratégia geral)”. Repete processo (e ir organizando/simplificando essas estratégias gerais). Objetivo: acertar nesses exercícios.
• Exemplo: Criar Conteúdo no YouTube
  • Objetivo: visualizações. Criar vídeos e verificar visualizações. Como farei para a próxima? Experimentar fazer vídeo parecido em certa característica (para perceber se é essa a razão) ou experimentar um vídeo diferente a ver se isso muda os resultados.
• Exemplo: Vida que queres
  • Objetivo: viver vida que queres. Viver a vida e verificar se estás a fazer o que queres. Como fazer para a próxima? Continuar o que queres. Experimentar outra coisa no que não queres.
    • (Cheio de energia e entusiasmo quando fazes o que realmente queres. Baixa energia quando fazes o contrário. Está atento. Foi isto que eu fiz. E ignorar todos os limites).
• Exemplo: Testar Publicidades
  • Objetivo: vendas. Criar variações e verificar
• Exemplo: Curar Doença
  • Objetivo: reduzir sintomas.

Ignorar Resto, focar só na ação (só ação interessa)

• Desperdiçamos a vida a pensar demais (preocupar com passado, com futuro, com opiniões de outras pessoas, com assuntos nas notícias e redes sociais sobre os quais não podes fazer nada, etc.).
• Em vez isso:
  • Pensa muito menos (pensa só o necessário para agir eficazmente)
  • Age muito mais (porque isso é que muda a tua realidade!)

Hábito mais Importante na Vida

• O que farei para a próxima (estiver nestas circunstâncias)? O que quero repetir e o que quero fazer diferente?

Pensa isto logo depois de fazeres cada ação ou no fim do dia. Nem que seja 5-10 minutos por dia a pensar nisto faz uma diferença gigante (Experimenta! Porque só saberás se experimentares!)

A Realidade (Circunstâncias/Resultados) é o teu maior professor

Essencial: Espírito de Curiosidade (“Vamos Experimentar e ver o que Acontece.”)

Uma coisa é certa: será sempre uma oportunidade para aprenderes/ajustares/melhorares.

Ideal: Fazeres apenas o que é preciso, sem qualquer distração

Tudo o que não é fazer o que é preciso (ou descobrir o que é preciso fazer) é perda de tempo. Se não ajuda a ação, é desnecessário.

Não desistas, continua sempre a experimentar, e terás o que quiseres (mais cedo ou mais tarde)

• O mais importante é não seres “esquisito” com a maneira de chegar ao teu objetivo (ou seja, não excluir nenhuma ação que te possa fazer chegar lá sem a experimentares primeiro).
• Exemplo: “Sou um explicador de Matemática e quero ter imensos clientes.”
  • Erro: “Vou só experimentar divulgar 1 vez no meu Facebook. Se não resultar, é porque ser explicador de Matemática não é para mim.”
  • Correto: “Vou experimentar divulgar no meu Facebook. Se não resultar, vou experimentar mais vezes ou outra rede social. Se não resultar, vou experimentar colocar um anúncio no jornal. Se não resultar, vou experimentar outro jornal ou outro meio de comunicação. Se não resultar, vou bater porta a porta na minha rua. Se não resultar, vou experimentar bater porta à porta noutra rua, ou à porta da escola ou outro local. Se não resultar, vou experimentar oferecer explicações grátis. Se não resultar, vou experimentar ainda mais coisas que me vierem à cabeça (e estarei super atento a qualquer possível oportunidade que possas surgir, estando eu onde estiver, esteja eu com quem estiver).” – Conclusão: “Se quiseres mesmo, continua a experimentar, e alguma ação irá resultar. Se ainda não chegaste lá, é porque ainda não experimentaste o que é preciso.”